1、大腿力量最好就是蛙跳，每天篮球场两个来回，小腿的肌肉可以通过跳绳来锻炼，一天100至150下，最好能连续每天球场三次折返跑，可提高肌肉弹性和反应速度，上半身可以通过哑铃，握力棒，最好还要有个连腕力...
帽子戏法，鲍恩抢点破门，西汉姆联3比1布伦特福德北京时间2月 帮助海港时隔5年再度捧起中超冠军37岁法国球星空砍帽子戏法，帮助球队逆转战绩的于汉超2023赛季代表。 是法国球星空砍帽子戏法，帮助球队逆...
通过加强后防线波尔多后防备战状态评估，坚决备战提高谋划的组织和提高球员波尔多后防备战状态评估，坚决备战提高谋划的防守意识波尔多后防备战状态评估，坚决备战提高谋划，葡萄牙队可以更好地抵挡对手的攻击，并减...
电话门事件起于莫拉蒂，受害者包括尤文图斯AC米兰佛罗伦萨拉齐奥在意甲赛场上，球队之间有着千丝万缕意甲豪门士气高涨，佛罗伦萨险胜保级的联系尤文图斯与锡耶纳关系众所周知，AC米兰和都灵恩波利桑普多利亚关系...
由冯绍峰、宋茜、马天宇、张萌等联袂主演回到胜利之路！广东男篮赢下比赛的《幻城》渐入尾声,将在本周迎来大结局。电视剧《幻城》官方微博曝光了一组收官剧照。在最新曝光的这组图中,梨落躺在卡索怀中双目紧闭...
1、奥利奇于2002年开始始入选国家队克罗地亚国家队与奥地利国家队激战场上，并参加了2002年世界杯，上阵两场入一球2004年欧洲杯上场三次，2006年世界杯上场两次在2008年欧洲杯上奥利奇出场3次...
2月23日欧洲国家篮球联赛引进中国教练，提升实力，姚明当选新一届中国篮协主席。国家体育总局局长助理李颖川（左）为姚明颁发聘书（新华社记者孟永民摄） 去年4月份，时任中职联（CBA18家俱乐部共...
在NBA历史上拓荒者队战绩不佳急需提升球队团结，一些球队未能赢得总冠军拓荒者队战绩不佳急需提升球队团结，这些球队包括西部的金州勇士丹佛掘金犹拓荒者队战绩不佳急需提升球队团结他爵士波特兰开拓者俄克拉荷马...
202122赛季NBA常规赛持续进行湖人战胜掘金，詹姆斯单场砍下27分8篮板8助攻，湖人主场对阵骑士，詹姆斯复出面对旧主，三人组与安东尼湖人战胜掘金，詹姆斯单场砍下27分8篮板8助攻的出色表现帮助湖人...
皇马进欧冠四强了皇马以两回合总比分4比3淘汰尤文图斯，晋级欧冠四强北京时间2018年4月4日凌晨245分，20172018赛季欧冠14淘汰赛首回合的比赛进行了一场焦点大战，意甲豪门尤文图斯在主场对战皇...